Защо не виждам резултат, като си пия протеина

Здравейте, от 20 дни вече пия протеин PURE MASS GAINER за 70лв. но не виждам никакъв резултат така че ако мове да ми кажете как да го пия!

И какъв резултат очакваш?

Здравейте, от 20 дни вече пия протеин, но не виждам никакъв резултат. Може ли да ми кажете как да го пия?

Пиеш според инструкциите, изписани върху кутията. Еди-колко-си грама протеин се смесват с еди-колко-си милилитра вода/мляко и чудото става.
А относно това, че не виждаш резултат - Протеинът на прах се пие, за да си набавяш достатъчно белтъчини, ако не можеш да го направиш от естествени хранителни източници. Той не е анабол/стероид, от него не растат мускули, по-скоро единствено помага за поддържането им.

Ми хапвай повечко (храна) и може и да има резултат :D .

Здравейте, от 20 дни вече пия протеин PURE MASS GAINER за 70лв. но не виждам никакъв резултат така че ако мове да ми кажете как да го пия!

За да расте мускула, необходими са три неща:
1. Аминокиселини(протеина се разгражда до амин.кис.)
2. Хормони( стрес)
3. Водородни йони(тренировка с подходяща интензивност)
Най- вероятно е, че тренировката ти куца, при положение, че се храниш добре(с калориен излишък)....

Посоченият продукт е типичен гейнър. По етикет съдържа предимно декстроза и малтодекстрин (около 90 g) и някакво количество белтъчини (около 25-26 g) в 125 g доза. Та... имайте тия неща предвид, давайки мнение за този “протеин”. На сайта на производителя има указания за употреба (съвсем стандартни, нищо специфично).

И аз да се включа... :)

Освен факта, че приемът на подобна добавка не е гаранция за резултати, в случая става въпрос за 20-дневен срок на прием.

За 20 дни е практически невъзможно да се забележат резултати, при положение че мускулна маса се трупа с години. :)

Модерация: Мнение без връзка с темата!

Модерация: Мнение без връзка с темата!