Две тренировки на ден?

Здравейте имам въпрос относно тренировките сутрин и вечер на 16 години съм не съм много висок имам долу горе развита мускулатура тренирам от около 1 година не мога да се похваля с мускулесто тяло нямам много за показване но все пак..
как ви  звучи рано сутрин да се тренира на лостове а вечер с дъмбели?

Здравейте имам въпрос относно тренировките сутрин и вечер на 16 години съм не съм много висок имам долу горе развита мускулатура тренирам от около 1 година не мога да се похваля с мускулесто тяло нямам много за показване но все пак..
как ви  звучи рано сутрин да се тренира на лостове а вечер с дъмбели?

Какво очакваш? Какви са ти целите? Ако просто ти доставя удоволствие и те разпуска - можеш да го правиш. Ако имаш по-сериозни желания и цели, може би не е най-оптималното, за някой с твоят тренировъчен стаж.

Правя го за здраве стегнато тяло и удоволствие значи да разбирам че не е проблем сутрин на лостове една тренировка а вечер с дъмбели една по кратка

Опиши по- подробно какви са тренировките на лостовете и какви с дъмбелите. Така без допълнителна информация едвали ще ти се даде адекватен отговор.
А не могат ли упражненията на лостовете да се съчетаят направо с дъмбелите, вместо да се правят двуразови тренировки?