Имам един въпрос

Имам един въпрос:Един приятел,който като мен трудно качва килограми(мускулна маса),пие една отвара и напоследък изглежда доста по добре.искам да попитам дали е подходяща да се пие след тренировка : Едно сурово яйце,мюсли,студено прясно мляко и мед на вкус??дали е подходяща и дали помага за качване на килограми?Благодаря предварително  :)

отговорете моля отивам на тренировка след 30 минути :)

Става.

а наистина ли помага ?

[quote author=“Daywalker”]отговорете моля отивам на тренировка след 30 минути :)

1 забележка
яйцето да е варено.(да е претърпяло добра термична обработка),как не те е страх така да ги ядеш :idea:

няма как варено,защото тая отвара е течна и я пия,ако е варена ще е леко гадничко :) не че така е вкусно,но ако е полезно значи става ;)

[quote author=“Daywalker”]няма как варено,защото тая отвара е течна и я пия,ако е варена ще е леко гадничко :) не че така е вкусно,но ако е полезно значи става ;)

аве кат е сурово може да фаниш птичи грип

Или просто салмонела..  ;)