Препоръчайте ми протеин за понижаване на теглото

Мога ли да пия протеин като заместител на хранене и какъв трябва да бъде той и като състав и като марка? На 28г. съм, 170 см. 57 кг. Целта ми е да сваля малко кг, и да поддържам постоянно тегло. Не обичам месо и затова търся алтернатива на НВД с прием на добър протеин. Не спортувам, но имам малко дете което буквално ми изчерпва енергията.

Можеш естествено при тези цели дето си посочил/а

Какъв протеин да си взема?Българските хубави ли са?

Абе точно при НВД гледай да не е български(не ме оплювайте, но мисля че Нутримските не са подходящи за НВД - лично мнение).
Aз си взех този:
http://www.ultimatenutrition.com/catalog/protein/whey_supreme.html