как сте с кофата?

навремето кофа се казваше на гръдния кош ,и кофата се получава
при голяма разлика на талията гръден кош и талията
много хора си мерят само коша но талията не
Не си голяма работа със кош 130см при талия 110см :oops:
но при кош 130см и талия 80вече е друго :shock:
според мен разлика от над 40см е добре
нека целта ти да не е например кош 130см а разлика 40-50см
моята разлика е 45см ,колко е вашата разлика :?:

112-76 = 36см  :oops:

P.S. догодина повече  :D :D :D

Много ме е срам ама до лятото ще я постигна, сега е 26см. А  всъщност малко съм невежа, ако към меренето се включва обиколка около раменете, тогава разлика става доста по голяма .

При мен е 30 но имам да свалям около 15-20 от талията че е мазничка

[quote author=“djgorgio-ASTOR”]При мен е 30 но имам да свалям около 15-20 от талията че е мазничка

и аз така.

32 права талия 80 за лятото и става на 6 :)

[quote author=“INZAGHI”][quote author=“djgorgio-ASTOR”]При мен е 30 но имам да свалям около 15-20 от талията че е мазничкаи аз така.

ей хора като свалите от талията от гръднат нема ли да свалите?
тук все пак се пита за разлика  :roll:

123-86=37см да се надявам лятото да достигне 40см

114-80 34 може и по-добре ама до голяма степен е генетика

При мен разликата е около 25-6 см (104см на 78см) , но съм с малък стаж (9 месеца) и с тесен гръден кош  :oops:  Има още доста да постигам за напред  :)

ми при мене е доста малка заради корема основно а и все пак не съм пораснал на 16 съм-сравнение със съучениците ми е много голяма гръдната обиколка
104-85=19cm

а между другото от както съм започнал за една година ми се е променила само с около 6-7см и то явно от растежа на мускулите основно ``перките``

105 - 72 = 33

105-77=28

пфу

115-75=40
Още ще направя разликата ама сега дигам масата ;)

до края на Маи месец се надявам да направиа
разлика 49-50см и тогава щe си направя яки снимки

[quote author=“iunga”]до края на Маи месец се надявам да направиа
разлика 49-50см и тогава щe си направя яки снимки

Да не ги подминеш внимавай  :) 

Важното кофата да не е обратна

Еи ти ме уби бе човек ,ебати кофата ще е ако е обратна :lol:

:)  :)  :)
ми то има и такива дето им е обратна ама трябва да си голяма торба за да стане изобщо отрицателна разлика.

Еми мойта е 7см. ама аз тренирам от има няма 1 седмица ама мисля и аз да достигна до ниво 45см.

не забряваи да правиш флаисове и пулоувър

[quote author=“xpand”]Еми мойта е 7см. ама аз тренирам от има няма 1 седмица ама мисля и аз да достигна до ниво 45см.

И ти внимавай да не ги подминеш !! не е лесно това

135-95=40см,еййй.влизам в тая норма ей.Само един въпрос,Кое създава V-Формата,друго?Забравил си раменете,приятелю.Ако Кофата ти е 135см,а раменния пояс 140,сам реши как ще изглеждаш.Предлагам и раменния пояс да дадеш.Моят е 155см и то не много скоро мерен

сега съм със талия 81см и кош 129см
но еисега си измерих рамената те са 130см
малко страно но е така когато бях малък имах
страшно тесни рамене но сега съм долу горе добре
сега до Маи месец ще направя един фокус
и тогава мама мия на тема размери и кофи и снимки

Интересно ми е къв ша е този фокус. Може би некоя нелегална фармацефтика а? :lol:

75 - 105Като ми е толкова нестегнат.

При мен
Талия-84
Гръден кош-111
Раменна обиколка-127
Разлика:27см -леле имам още 13 см да оправям мисля че ако закотвя за в бъдеще талията на 85 и Гръдния кош се разшири ще ги доближа тия 40 см разлика
НЕ забравяите и ханша -при мен е 99см и е бая гадно той също играе важна роля да изглеждаш V-образен

талия- 80
гр. кош-98 :( ....
нали като си мерите гр.кош не сте си поели въздух ???

[quote author=“hippy”]талия- 80
гр. кош-98 :( ....
нали като си мерите гр.кош не сте си поели въздух ???

бе да ти кажа бая сме поели  :lol:

Не знам колко е разликата, защото не мога да си премеря сам правилно гръдния кош, но със сигурност се увеличава ;) Талията ми е 83 см и продължава да намалява.

Тази разлика е доста относително нещо и далеч не е мерило за някакъв напредък. Има хора с по-широка талия, които независимо от това какво правят, не могат да я намалят под определено ниво. Аз (за съжаление) съм от тях. Миналото лято бях с мазнини под 12%, с ясно изразен релеф на коремните мускули (плочки) и талията ми все пак беше 90 см. без почти нищо за сваляне повече от нея при гръден кош 120. Какво, трябва да напомпам гърди и делтоиден мускул като балони ли, че да изглеждам добре? Не мисля.  :wink:

Е че пак е добре
30см не са малко ,обаче при 40см разлика
ще си бомба ,признаи

[quote author=“iunga”]Е че пак е добре
30см не са малко ,обаче при 40см разлика
ще си бомба ,признаи

Разбира се, че ще е по-добре. Само казвам, че има хора с по-тесни кръстчета, има и по-масивни такива, за които е по-трудно да направят такова съотношение.