Маса за трениращи (баскетбол)

Един приятел иска да вдига и да качи маса, обаче от понеделник до петък тренира баскетбол (това му е като кардио). Е, въпроса ми е може ли да качи маса при стеклите се обстоятелства?  :roll:

Многооо трудно, поне според мен.С тва бягане от понеделник до петък ще изгори бая калории.Ма може и да стане нека и другите си кажат мнението де..

ПО ЗДРАВИ

Може може, баскетбола ниама ни6тио об6то с аеробно натоварване, Тренировките по баскетбол са вав савсем друга област на натоварването
а и ако прави аверобика при баскета, 6те му баде контрапродуктивно zа играта
стан

Е, какво да му кажа на тоя човек? Да взима ли някакви по-специални добавки или всичко си е същото както ако не тренираш баскет?

Кажи му да приема пове4е ваглехидрати и белта4ини, и ако може да не тренира само хипертрофиа а да смесва сас максимална сила , и иzдаржливост на силата zа да не си раzвали играта
стан

мозе да качи само с добавки иначе едва ли.
Ако иска само маса-да си вземе един геинер на Универсал примерно стото е много изгоден и е добар/1,5 кг опаковка 13,14 долара и се качи.

[quote author=“DJ MADMAN”]Може може, баскетбола ниама ни6тио об6то с аеробно натоварване, Тренировките по баскетбол са вав савсем друга област на натоварването
а и ако прави аверобика при баскета, 6те му баде контрапродуктивно zа играта
стан

бисери  контрапродуктивно  :D Брато кажи на приятеля ти че ако е ектоЕктоморф /трудни качващ/ и тренира много ще му е трудно да качи маса ако тренира от понеделник до петък .И аз така тренирах от понеделник до петък и почти не качвах дори и с добавки .А ако е мезоморф/лесно качващ/ ще качи въпреки АЕРОБНОТО натоварване от баскета.Имахме един много едър в отбора много бягаше ама пак качваше.А аз като спирах тренировки за седмица качвах 3 - 4 кила.Кажи му да се откаже докато е време от баскета.1 Става маркуч дълъг второ Няма пари в тоя спорт .Трето губене на време .Аз тренирах близо 3 години и кво нищо.

Здравеи  иваилито, не мога да приема поста ти като сполу4ливо обиаснение, zа6тото аz гледам на не6тата от савсем друга гледна то4ка
ти може6 ли един спорт да го аналиzира6 , от вси4ките му страни
ами сигурен сам 4е не може6
така 4е преди да ме вкарва6 в бисерите , се опитаи да раzбере6 какво имам в предвид
стан

не ми се спори нека другите да кажат дали баскета НЕ Е АЕРОБНО,както твърдиш ти.Точно аеробно си е.

Иваилито 6те ти кажа само анаероб алактацидно натоварване,
ако ти говори не6то, на мен всу6тност ми се дискутира , ама ниамам времето zа това, виарваи ми кво пи6а , доста дулго сам в центара на професионалниа спорт
стан

[quote author=“DJ MADMAN”]Иваилито 6те ти кажа само анаероб алактацидно натоварване,
ако ти говори не6то, на мен всу6тност ми се дискутира , ама ниамам времето zа това, виарваи ми кво пи6а , доста дулго сам в центара на професионалниа спорт
стан

хаха толкова си  сигурен и ти вярваме кво пишеш само дето анаероб алактацидно няма  :lol:  има алактатно

Вси4ко сам го у4ил на немски, и на немски се каzва алактацид, от каде да zнам как се каzва на булгарски,

На английски е - lactic и alactic. Предполагам и на немски е нещо такова. Нормално е мадман да се обърка в превода.

[quote author=“ivaivalito”][quote author=“DJ MADMAN”]Може може, баскетбола ниама ни6тио об6то с аеробно натоварване, Тренировките по баскетбол са вав савсем друга област на натоварването
а и ако прави аверобика при баскета, 6те му баде контрапродуктивно zа играта
стан

бисери  контрапродуктивно  :D Брато кажи на приятеля ти че ако е ектоЕктоморф /трудни качващ/ и тренира много ще му е трудно да качи маса ако тренира от понеделник до петък .И аз така тренирах от понеделник до петък и почти не качвах дори и с добавки .А ако е мезоморф/лесно качващ/ ще качи въпреки АЕРОБНОТО натоварване от баскета.Имахме един много едър в отбора много бягаше ама пак качваше.А аз като спирах тренировки за седмица качвах 3 - 4 кила.Кажи му да се откаже докато е време от баскета.1 Става маркуч дълъг второ Няма пари в тоя спорт .Трето губене на време .Аз тренирах близо 3 години и кво нищо.

Абе всеки може да си тренира каквото и да е, стига да му харесва. Това че не се печелят пари от баскета, няма никво значение, важното е да тренираш нещо поне. А от фитнеса кви пари се печелят ????

Питай Рони и Кътлър

[quote author=“djgorgio-ASTOR”]Питай Рони и Кътлър

Нямах предвид Културизъм а тренирането за спортта  :)  :wink: