Йогалатес?

Здравейте,искам да ви попитам какво ви е мнението за Йогалатеса?Наскоро попаднах на това видео в Вбокс и ме заинтригува > http://vbox7.com/play:c28f9b4754

От доста време обмислям да започна спорт,в който да не са нужни тежести/поради моето здравословно състояние/ но ми позволява да имам подобни движения и обмислям да посетя едно от тези групови занимания за които споделя момчето в клипа,но искам мнение дали е удачно подобно натоварване просто за раздвижване,тонус и развлечение.

Какво е твоето здравословно състояние, ако не е проблем да споделиш?

Какво е твоето здравословно състояние, ако не е проблем да споделиш?

Две операции от херния :(

Аз съм мъж, но съм особено впечатлен от пилатеса. Йогалитеса ми се струва повече йога и медитация, от колкото тренировка ... “намасте” (на масите) ... ако продължа да пиша ще се изкажа негативно за редица съвременни похвати за търсене на популярност и доходи за сметка на занемареното физически човечество. Има си йога (дето се чудят вече инструкторите какво да измислят за да си върнат клиентите), има и йога без медитационни техники, с дихателните практики и мускулните съкращения с традиция - пилатес (и без “на масите”:), което мисля че отговаря напълно на целите ти, посочени от теб. Тук си имаме чудесна статия за пилатес: http://www.bb-team.org/articles/1136_pilates-pilates . А тук има чудесен комплекс за ежедневни 10 минутни тренировки само с постелка (мат пилатес), който изобщо не е за подценяване и можеш да изпълняваш на земя:

До колко е подходящ за здравословното ти състояние може да каже само компетентно медицинско лице, каквото аз не съм, но колкото е подходящ йогалитеса (започват със загряване, после мат пилатес, накрая йога), точно толкова е подходящ и пилатеса.