мускулна треска

Мускулната треска предизвестие за качествена тренировка ли е ?

Не. При начинаещите ще я има дори и след 1-2 серия примерно. При трениращите 3-4-5 и т.н. пъти седмично тя вече ще е рядкост. Ще я има, но няма да е толкова силна както е била преди. По - силна може да се появи ако променят ъгъла на някое упражнение - тоест натоварят мускула по различен начин или след дълга пауза от тренировки ( 2-3 седмици примерно). Но не, не е предизвестие за качествена тренировка.