тренировъчна програма

Бих искал да ми дадете или препоръчате  фитнес програма във домашни условия

Как да задаваме въпроси интелигентно?

http://www.bb-team.org/trenirovki/workouts

Огромен набор от тренировки. Можеш да си избереш според личните предпочитания, съобразно това с какво разполагаш, както и на какъв етап от тренировъчния си живот си.

Успех!