Началото на фитнеса

:) Здравейте , казвам се Мирела, на 16 години съм и съм висока 170.Тренирам активно всеки ден (без събота и неделя).Моят спорт е таекуондото и се занимавам с това от почти 7 години.Целта ми във фитнеса е да сваля 2-3 килограма и да направя релеф. Въпроса е какви са вашите препоръки освен правилното хранене? ... Да приемам ли някакви добавки (например със зелен чай), които да ми помогнат ? :)

Здравей, Мирела!

Това втората идентична тема, която отваряш:

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/79050#p-1195927

И третата, в която пишеш и задаваш въпрос, на който е отговорено доста пъти:

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/1781#p-1195899

Би ли ни казала дали това ще бъде дневник, защото пускаш втори път темата в раздела с дневници или просто задаваш въпрос? Ако просто задаваш въпрос, то отново казвам, че го правиш за трети път, два от които с отделна тема, като въпреки това и двата пъти ти беше отговорено или ти бяха зададени въпроси, на които вместо да дадеш отговор, ти пускаш нова тема.

Просто зададох въпрос, спокойно.

Ние сме спокойни, но не можеш да пускаш еднакви теми.
Избери си в коя от всичките ще пишеш, уведоми ни за решението си, както и дали възнамеряваш да е дневник или не. :)

Останалите теми ще бъдат изтрити, а мненията от всички теми - преместени в тази, която избереш да остане.