Max-OT - примерна програма за 6 месеца
Темата е заключена.
11.04.16
13:33
Max-OT - примерна програма за 6 месеца !!!
Въпросът ми е, дали някой я е пробвал и има ли ефект, също така много ли е изморителна ? :)
Темата беше редактирана от Янко Касапов на 11.04.16 13:33.
Даваш назад в раздел “Тренировки и упражнения” и там в тема с големи букви “МАХ- ОТ” има доста нагледно обеснено, предъвкано и сдъвкано, това което те интересува. Няма да поствам линк, че ще ти стане много лесно. :)
11.04.16
14:06
#2
да, благодаря ... Открих това, което ми трябваше.. мисля да я започвам !!!