Завишено кръвно налягане или не ?

Здравейте,от известно време си меря кръвното и наблюдавам,че то варива в границите от 130/70 до 140/80,,та мисълта ми е трябва ли да предпирема нещо или по точно тези резултати считат ли се към високо кръвно,занимавам се с фитнес активно от близо 2,5 години,в периода на мерене на кръвното съм употребявал само протеин,омега 3 и витамини и съм на 18 79 кг.Също така трябва ли да избягвам бустерите?
Поздрави!

С нормално артериално налягане си... Какъв ти е пулса в покой?

Около 60 се върти  не повече от 62-3 и не по малко от 55

Измервай го когато си почивал поне 5 минути, тоест толкова време си седял на стол примерно. Защото когато се движиш, то естествено се покачва временно. Обаче стандартните стойности за нормално кръвно са обикновено за измерване в покой. Освен това мери кръвното с маншет на мишницата (горе на ръката), а не на китката. Там измерването не е достатъчно точно.
Бустерите, ако разширяват кръвоносните съдове би трябвало да понижават малко кръвното.

Кръвното го меря в покой,дори 20тина минути без да се движа,мерено е с маншет