Нов начин на живот

Здравейте на всичкиии! Аз съм начинаеща и реших да започна да се грижа за своите ... ненужни килограми! Тъй като обаче поради много причини не мога да си позволя фитнес или какъвто и да е друг спорт, реших да правя упражнения вкъщи. И намерих едно видео (поставено е долу) , което мисля да правя 5 пъти в седмицата. Въпросът ми е - това упражнение достатъчно ли е и тялото ми ще привикне ли твърде бързо към него?

https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I

Здравей, Анна!

Нямам възможност да отделя  1 час, за да видя видеото подробно, но изглежда, че всичко е аеробика.

Добави повече информация за себе си.

Това дневник ли ще бъде?

Мисля, че да.
Иначе какво още за мен - 1,59 съм с тегло около 50 и няколко килограма. Искам да спортувам и да се храня здравословно и така хем да свалям и стягам, хем да се чувствам по-добре и щастливо в кожата си.

Честит дневник и успех! :)