Fatburner + PCT

Накратко:

38г. 178см 79кг  BFP14% 
Искам да сваля процента мазнини.
С продавача общо взето си поговорихме и той ми предложи следнията вариант
При ставане Fatburner.
15мин по-късно шейк с PCT.
В момента не съм вкъщи, но като се прибера ще пусна точно на коя фирма са добавките.

Досега единственото което ми действаше беше LIPO6 black extreme, но последният път беше почти с нулев резултат.
В момента наблягам повече на бягането / 11-12 пъти по 5-6км на месец около 5,45мин/km
Тренировки по 2-3 пъти в седмица по час и накрая на тренировката  30мин кардио колело 145пулс постоянно.

Дано не ти прозвучи като офтопик, но пробвал ли си да си следиш калориите и дали си на дефицит или излишък?

Всъщност мнението на Димо не е офтопик, а е доста намясто.

“Досега единственото което ми действаше беше LIPO6 black extreme, но последният път беше почти с нулев резултат.” - дано да бъркам, но това изречение ме навежда на мисълта, че очакваш ефектът да дойде изцяло от продукта. Добавките могат да побутнат нещата с една идея, но на първо място трябва да има какво да побутнат.

Реално продуктът всеки път действа по един и същи начин, но дали ще има резултат зависи основно от храненето и физическата активност. Но най-вече храненето.

Lipo 6 Black е добър продукт, но ако не е дал желания резултат, значи проблемът се крие в храненето. Обърни внимание на него и едва след като имаш резултат само чрез добре изграден хранителен режим и спорт, може да обмислиш добавянето на продукт, който да подпомогне още малко нещата.

Успех! :)

Мисля че някак си има погрешно впечатление колко опит имам в храненето. :-)
От 5 години се занимавам с фитнес.
В началото си имах exel таблица с всичко с което се хранех + кантарче за измерване на храната. ( и в работата даже)

Колкото до Липо6 знам първият път когато го почнах и след това.
Всяка година съм с Липо и или OXY някак си ми е трудно да ми се обяснява като на начинаещ :-)

Проблемът е че съм hardgainer и затова съм написал конкретен въпрос с надеждата че някой е пробвал тази комбинация.