08.02.06
17:16
Тренирам от скоро :D и съм 176см. 66кг. какво да правя за да кача килограми по бързо? С какво да взомам КРЕАТИНА? Изгответе ми някаква програма. Целта ми е да оформя тялото си и мисля да се занимавам много сериозно. Искам да постигна бърз и качествен ефект о тренировките. :)
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 15.04.11 08:47.
Ех, Кой не иска :lol:
Виж темите досега има доста инфо...
08.02.06
20:27
#2
С бързане няма да стане. Първо почети малко щото май нямаш хабер от нищо и после питай.
Четни по сайта какво пише и в форума има доста информация :) А иначе за бързото не се обнадеждавай много :( защото става бавно.