Пътят към успеха

Здравейте! Казвам се Ивон , на 18 години, тегло -56 кг, ръст-163см. Стремя се да изчистя мазнините от тялото си и да го оформя. Не ям сладко ,тестени изделия , пържено. Пия по 3 литра вода на ден.За закуска обикновено ям плод (повечето пъти банан). За обяд салата с оцет и сол. За вечеря ,каквото е сготвено вкъщи,освен когато е пържено тогава ям кисело мляко с овесени ядки или печено месо със салата. Не забелязвам прогрес. Храня се на този принцип от септември месец. Можете ли да ми кажете къде греша? Опитах се да си  съставя хранителен режим сама ,но не мога да се ориентирам кога какво да ям. КБ е 1926,925 калории. В:Б:М= 50:30:20

Здравей!

Добре дошла и честит дневник! :)
Надявам се да ти е полезен и мисля, че като понапишеш няколко отчета с менюто, ще стане ясно какво можеш да подобриш. :)

Здравейте!
Закуска : кисело мляко с банан и сушени боровинки
Обяд: салата с домати ,краставици и маруля
Вечеря: печено пилешко филе с варен грах и моркови