Предложете фитнес програма
13.11.16
10:56
Здравейте! Нов съм и искам да започна да ходя на фитнес,но не знам как да почна.Ще ходя през 3 дена от седмицата - Вторник,Четвъртък и Събота
Може ли някой да ми каже програма за начинаещи. :)
П.С:Искам да се отдам на фитнеса за следващите 2 години
Темата беше редактирана от punkata на 13.11.16 11:02.
13.11.16
20:03
#1
Добави повече информация за себе си и разгледай раздел “тренировки”. :)
На 14 съм, 1,73cm и тежа към 72 килограма
Мнението беше редактирано от punkata на 13.11.16 22:02.
http://www.bb-team.org/workout/4624_trimesechen-kurs-na-joe-weider-za-nachinaeshti
Ще започна с тази.
