relef-zele,lukanka

za relef moje li da se qde zele ? gledam ima samo 4.5 gr vuglixidrati.
su6to taka 6tom za niskovuglehidratnata dieta moje da se qde maznini zna4i moje da si qde6 i lokanki,salami kolko iska6 taka li ?6ot te nqmat hi4 vuglixidrati oba4e imat maznini.

Зелето е просто задължително!!!
А до колбасите - не знам... Аз лично не ги консумирам...

Ами луканковите колбаси, са по-трудно смилаеми от прясното месо. Това, че си на Кето диета, съвсем незначи да ядеш колкото може мазно. Просто установи някакъв калориен лимит и гледай да си в рамките.

Луканката има 0 въглехидрати ако не се лъжа, но при всички останали салами са доста повече, и не е препоръчително да ги ядеш. За тфа яко луканка, домати, аве салатки некви си правиш и така :)
Айде умната ! :)

Как може да се плашите от въглехидратите в такива продукти?
Та те са нищожни. Яжте и чисто месо, за да си набавите нуждните протеини за деня. Луканките са да си начешате крастата някой път ;)

[quote author=“gotcha”]Яжте и чисто месо, за да си набавите нуждните протеини за деня. Луканките са да си начешате крастата някой път ;)

Аслъ. Луканката - емен - емен 70% мазно + 10% подправки, от които голяма част сол....