27.02.06
13:41
treniram seriozno ot 1 godina i 2 meseca.rakata mi e 44cm a ot leg sam vdigal 150kg.dobre li e tova kato se ima vpredvit 4e sam na 16 godini?
Пиши на кирилица !!!! Прочети и спазвай правилата на форума !!! Преведох ти поста , но другите на латиница ще ги трия без предупреждение !!!!
DJGorgio-Astor
27.02.06
13:45
#1
Ц! Много зле, брат .... много има още да наваксваш! Не се отчайвай, всички сме били зле в началото.
27.02.06
14:12
#2
[quote author=“ivo 89”]treniram seriozno ot 1 godina i 2 meseca.rakata mi e 44cm a ot leg sam vdigal 150kg.dobre li e tova kato se ima vpredvit 4e sam na 16 godini?
ако е така не е добре а е перфектно. Кажи си само другите данни:колко тежиш,гр.обиколка,крак и тн.Продължавай смело и скоро ще стигнеш , як-бик от Враца.
27.02.06
14:19
#4
А, тогава сори за иронията :) Викам си поредния феномен :) ..
27.02.06
14:39
#5
[quote author=“ivo 89”]visok sam 184cm99kg
Добре е ,ама ми се струваш малко мазничък ,познах ли?
27.02.06
14:59
#6
Аз съм 78кг , 37 см бицепс, 1.80 висок стаж:1 месец ..искам да попитам дали тази програма ми подхожда,според вас?
http://www.bb-team.org/training/000157.php ....ако имате предложения за друга програма казвайте...
Ко става с тоя раздел бе!?! Всеки се хвали колко дига ебати и темите тоя дига 150 ония по долу правил бедрено разгъване със 80. Има си тема “Колко вдигате” пишете там. Тука ни програми виждам ни методики...