Мога ли да пия Kre Alkalyn, докато чистя?

Здравейте , на 16 години съм , 170см висок , 68,5кг. Чистя от един месец като поддържам нивото на протеина висок. За 1 месец съм свалил 4кг и не мисля , че съм изгубил ММ. Въпроса ми е мога ли да приемам Kre Alkalyn? Това ще ми помогне ли да изчистя мазнините и да стане релефен? В момента приемам протеин на прах. Мога ли да го пия само в тренировъчните дни , защото не виждам смисъл в нетренировачните да го пия?

Привет Йордане,

Прегледай този блог като имаш възможност:
Креатин по време на отслабване

Редно е креатинът да се пие всеки ден, тъй като работи с натрупване и по този начин си подсигуряваш постоянно високи нива на креатин в мускулите. Ефективността е по-висока.

Има различни мнения по въпроса. Според мен повечето хранителни добавки, както и креатина, имат смисъл най-вече по време на чистене.

Здравейте , на 16 години съм , 170см висок , 68,5кг. Чистя от един месец като поддържам нивото на протеина висок. За 1 месец съм свалил 4кг и не мисля , че съм изгубил ММ. Въпроса ми е мога ли да приемам Kre Alkalyn? Това ще ми помогне ли да изчистя мазнините и да стане релефен? В момента приемам протеин на прах. Мога ли да го пия само в тренировъчните дни , защото не виждам смисъл в нетренировачните да го пия?

Аз бих искал да попитам какво точно чистиш на 68.5 кг?

Имам мазнини около корема. Особено средната и долната част , затова чистя.

Спрял съм се на AMIX Kre-Alkalyn пише че трябва да го пия 30 минути преди хранене и 30 минути преди тренировка. Тренировките сега ми са сутрин. Може ли да пия 2 хапчета в залата вместо 1 преди хранене и друго 30 минути преди тренировка?

Искаш да приличаш на някой, излязъл от Аушвиц ли? Гладен, но с плочки 😄

Искаш да приличаш на някой, излязъл от Аушвиц ли? Гладен, но с плочки

Едва ли ще стана клечка. Аз масата си я имам , продължавам да вдигам тежки кг (даже и силата ми се покачи) докато чистя , така че едва ли ще стана клечка , просто искам да изчистя малко корема. Мисълта ми беше дали креатина ще ми помогне да стана по-релефен.

Кой вариант е по-добър?
1. Сутрин 9;30 - 1 капсула , протеин на прах , кафе
2. Протеин на прах , кафе и 2 капсули в залата преди да започна да тренирам

Със сигурност ще е game changer, при теглото и годините ти.

Със сигурност ще е game changer, при теглото и годините ти.

Смисъл? Няма да ми повлияе добре ли? За първи път ще взимам креатин.

Смисъл, че нещо ти се привижда да имаш “маса”.

Имаше един лаф - “Плочки на слаб мъж и цици на едра жена - не важат”

За жалост имам плочки само в банята. Не знам защо си мислите , че съм слаб ..