28.02.06
20:30
Ако искам да качвам маса плуването полезно ли е? Става вчпрос за 2 пъти седмично. И ако да- кога трябва да го правя? В деня които почивам или в ден които съм се занимавал с тежести
качването е въпрос на положителен калориен баланс, ако се храниш достатъчно плуването няма да ти пречи
28.02.06
21:51
#2
същата тема => http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=13154