16.08.17
19:34
Здравейте
Аз съм на 15 години и съм 1.65 висок и тежа 60кг. Бихте ли покачвали мускулна маса на моите години и на моита височина ?
До сега съм тренирал в къщи (calisthenics ) и сега искам да направя по големи тукати и реших че почвам с фитнеса . Та така бихте ли на моита височина и години тренирали за мускулна маса и ако нещо какви ще са последствията ?
Благодаря предварително!
16.08.17
20:52
#1
Ако нямаш съображения по линия на здравето си, може да тренираш на всякаква възраст.
Ако се притесняваш, че “от щангите” ще останеш на тази височина - това твърдение е много повече митология, отколкото фактология.