27.02.06
17:10
Това според вас ще подобри ли ефекта от изгарянето на мазнините
27.02.06
18:50
#1
[quote author=“telkedgiev”]Това според вас ще подобри ли ефекта от изгарянето на мазнините
Не сауната вади само
водата :!:ще се дехидратираш :cry:
По-принцип сауната е създадена за възтановяване.След една добра зала можеш да направиш 30-40 мин. сауна.
От Сауната не се свалят кг. и мазнини, само отпуска мускулите.
02.03.06
20:13
#3
[quote author=“SteeL”]По-принцип сауната е създадена за възтановяване.След една добра зала можеш да направиш 30-40 мин. сауна.
От Сауната не се свалят кг. и мазнини, само отпуска мускулите.
Говорим за сауна не за турска баня пич!!! За кви 40 мин говориш нали ще се споминеш след толкова. Там температурата на въздуха е 50-70 и повече градуса целзии.
А по въпроса, да ще има ефект, но минимален, от повишаването на температурата тялото полага страхотни усилия да се охлажда, увеличава пулса, поти се и тн. “firemanair” е прав пии много вода да не се дехидратираш.
Да аз писах точно за сауната.Тя не е средство за стапяне на мазнини а за възтановяване.Водата е задължителна.А вече за времето не съм доизказал правилно.Имах впредвит че може да стои 5 мин. после да изелзе да си наплиска с вода и пак да влезе.Но да не го прави това цял ден.А в рамките на 40 мин.