Дневника на Едно Дебело Момче

Прескочи до:

22.09.17
15:53

20.09.2017

Хранене:
Първо хранене: 10:00 - Банан + Мляко 2%
Второ хранене: 13:00 -  Мишмаш + 100 гр сирене + 2 филии
Трето хранене: 21:00 - Пица 1 парче

Напитки
Вода: 3+ литра

Движение / Тренировка :
58 минути

22.09.17
15:54

21.09.2017

Хранене:
Първо хранене: 12:00 - Мюсли + Мляко 2% + Корнфлейкс + 1 лажица мед
Второ хранене: 20:00 -  Мишмаш + 100 гр сирене + 2 филии
Трето хранене:  23:00 - 1 пакет пуканки

Напитки
Вода: 4+ литра


Движение / Тренировка :
118 минути

Мнението беше редактирано от Nikola Botev на 22.09.17 15:56.

22.09.17
15:57

22.09.2017

Хранене:
Първо хранене: 13:00 - Мюсли + Мляко 2% + Корнфлейкс + 1 лажица мед
Второ хранене:
Трето хранене: 

Напитки
Вода: 1+ литра


Движение / Тренировка :
15 Минути

27.09.17
17:13

Приятели благодаря за съветите и всички насоки! Ще прекратя писането на дневника тук защото просто имам малко финансов застой и ще гледам да минавам малко по тънко и няма да мога да си набавям всичко което трябва но ще продължа с упражненията няма да увеличавам приема на храна и тн. Може пак да почна дневника но нз кога ще е това.

Ако дневникът ти е полезен, не виждам финансовият проблем да пречи на воденето му. 🙂
Тъкмо след време ще видиш как си се справял при наличието на някои трудности в ежедневието.
Пък и може да получаваш идеи за по-изгоден хранителен режим - хем да не е голямо перо в бюджета, хем да не е прекалено голям компромис.

Както си прецениш, де. И след време да се върнеш, добре си дошъл.

Прескочи до:
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1