Дневника на Едно Дебело Момче
22.09.17
15:53
#121
20.09.2017
Хранене:
Първо хранене: 10:00 - Банан + Мляко 2%
Второ хранене: 13:00 - Мишмаш + 100 гр сирене + 2 филии
Трето хранене: 21:00 - Пица 1 парче
Напитки
Вода: 3+ литра
Движение / Тренировка :
58 минути
22.09.17
15:54
#122
21.09.2017
Хранене:
Първо хранене: 12:00 - Мюсли + Мляко 2% + Корнфлейкс + 1 лажица мед
Второ хранене: 20:00 - Мишмаш + 100 гр сирене + 2 филии
Трето хранене: 23:00 - 1 пакет пуканки
Напитки
Вода: 4+ литра
Движение / Тренировка :
118 минути
Мнението беше редактирано от Nikola Botev на 22.09.17 15:56.
22.09.17
15:57
#123
22.09.2017
Хранене:
Първо хранене: 13:00 - Мюсли + Мляко 2% + Корнфлейкс + 1 лажица мед
Второ хранене:
Трето хранене:
Напитки
Вода: 1+ литра
Движение / Тренировка :
15 Минути
27.09.17
17:13
#124
Приятели благодаря за съветите и всички насоки! Ще прекратя писането на дневника тук защото просто имам малко финансов застой и ще гледам да минавам малко по тънко и няма да мога да си набавям всичко което трябва но ще продължа с упражненията няма да увеличавам приема на храна и тн. Може пак да почна дневника но нз кога ще е това.
27.09.17
20:56
#125
Ако дневникът ти е полезен, не виждам финансовият проблем да пречи на воденето му. 🙂
Тъкмо след време ще видиш как си се справял при наличието на някои трудности в ежедневието.
Пък и може да получаваш идеи за по-изгоден хранителен режим - хем да не е голямо перо в бюджета, хем да не е прекалено голям компромис.
Както си прецениш, де. И след време да се върнеш, добре си дошъл.