Как да направя ММ??
05.03.06
22:00
Еее хора аз съм начинаещ и питам как са направя мускулна маса ?
:? .И какви добавки да пия за това? :?:
с много ядене, яки тренировки търпение и време :mrgreen: щом си начинаещ добавки не ти трябват поне на този момент.. направи 10-12 месеца стаж и тогава мисли за добавки за другото се пише всеки ден само трябва да си издириш из форума всичко необходимо което трябва да знаеш :)
15.11.13
16:08
#4
може ли да ми напишете някаква програма за хренене и кога и какво да тренирам
