Л-карнитин на биогейм 500мг

та въпроса ми е от този л-карнитин 2 капсули преди тренировка и 2 преди лягане добре ли е ?

ами не го ли предозираш този л-карнитин, за твоето тегло пише да се приема 1000 мг на ден, а при твоя режим ще станат 2000 мг. иначе като време е добре.