Л карнитин + какво

Освен Л карнитин и аминокиселини какво друго да си взема...някой протеин с високо съдържание на белтъчини или сте пречи?

Протеинът ще е добре, стига да е сигурен и да няма въглехидрати. Към карнитина може бърнър да включиш.

по добре амино БЦАА, нямат почти никаква енергиина стойност супер са за след кардио. И фет бърнър ще е добре да си вземеш, термогенен.