stilovete pluvane i polzata ot tqh

Zdraveite
Interesuvam se dali nqkoi moje da mi kaje koi stil v pluvaneto za kakvo suji?

awe pi4 kuw e toia vupros koi stil za kvo sluji?!Vsi4kite stilowe razvivat belite drobove i grudnia ko6 i pri vsi4ki se izgariat mnogo kalorii.Moje bi nai trudnia,nai silowia still e delfina, no nemoje6 da pluwash 1 stil za tova e dobre da si moje6 vsi4ki

Много е относително това, защото ако не правиш правилно плувните движения, няма да развиеш нужната група мускули. Например при кроул-а, когато загребваш, веднага се усеща, ако не правиш правилното движение. Иначе плуването натоварва комплексно цялото тяло. Най-вече ръцете, краката, може би и гърдите. Според мен се стягат и мускулите под ребрата (не знам как се казват :)). Ако искаш да натовариш повече прасците, може да се упражняваш с трамбовка. Трябва да питаш някой треньор по водна топка или треньорка по синхронно плуване как става, тъй като не мога да ти го обясня :)

Ако правиш правилно движенията няма да се изтощаваш бързо.Ако аз имам добра форма по 4 км се правят.

Аз имам проблем защото не мого да гледам под вода та като плувам най-вече маам моряшката.Стимулира ли белите дробове и гр кош като другите стилове.Мога и от сички ама се съмнявам да изпълнявам движенията стриктно а и като не гледам къде плувам много фалове стават та ги избягвам.

Вземи си плувни очила а пък и не е казано  ,че трябва да се гледа

имам очила ама с тех съм като авиатор от първата световна война  8)

Е ти какво очакваш . Да не отиваш на ревю

Ами, капки за очи е едното решение :). Иначе плуването развива достагръдния кош :)

развива ако го тренираш с години и то кокто трябва

awe kvi sa teq tupi temi raven kato iska6 da pita6 ne6to pone gledai da ima smisal :wink:

ахахах да е така е