Предложения за L-Carnitine?

Здравейте!
Пиша от името на приятел. Той тежи 96 килограма висок е около 173 и е на 15 години. Тренировката му за сега е тичане по половин час. Иска за по бърз ефект да вземе и ел креатин. Понеже не съм в час с добавките предложете някой ел креатин който е хубав, да не е много скъп, защото са бедно семейство и дали има ел креатин на прах?

Има на прах, той е най-евтин и удачен вариант. Да избягва течната форма му кажи. Да не гледа марката, а да гледа в състава да има единствено карнитин и да няма съставки като: flavours, stabilizer(e445), color, milk, egg, wheat, soy.