Протеин/Гейнъри Моля за вашия опит и проба

Здравейте !
Какво мислите за тези 3 продукта и да ли да си ги зема.
Целта ми качване на килограми и дали ще са ми от полза
Нов съм в тази сфера

Pure Nutrition Lean Mass - 908 г - шоколад
Pure Nutrition 100% Pure Creatine - 250 грама
Общо - 49.78 лв

Още се чудя за това - Pure Nutrition BCAA Blast - 59.89 лв.

Продуктите не са лоши. Специално от креатина и бцаа-то имам по над 10 изпити опаковки от всеки и нямам забележки.

Дали ще са ти от полза обаче трудно може да се каже, при положение, че нямаме никаква информация относно храненето и тренировките ти към момента.

Казваш, че си начинаещ. В този случай бих ти препоръчал да прочетеш блога Подходящи хранителни добавки за напълно начинаещи

Теглото ми е - 75 кг
Висок съм - 1,88 см
Искам да дигна около 10/15 кг

Горе долу така ям
Ям по 5 пъти на ден
Закусвам към 6:50 до 7:00 Филийка нещо малко
Зимам си ядене докато съм на училище от ФФ готова храна към 10:20 до 10:50 около 400/500 грама ориз и 3/4 шницели
Обядвам доста различно от 12:30 до 15:00 зависи кога се прибера
След Фитнеса към 17:50
Вечерям към 21:00 до към 22:00,23:00 различно
Ям каквото има в нас по скоро каквото сготви баба 😄
Не ям много хляб мах 4 филийки

Тренирам
Ходя на Фитнес от 16:00 до 17:30
Програмата която спазвам е
Понеделник - Ръце
Вторник - Почивам
Сряда-Рамо
Четвъртък-Почивам
Петък-Гръп
Събота-Почивам
Неделя-Гърди
Понеделник-Крака
И така се повтаря