Природен продукт за повече енергия и тонус

Здравейте! На 22 години съм.  Въпроса ми е дали има някаква добавка на билкова основа или нещо, което не е лекарствен продукт за вдигане на тонуса, енергията, жизнеността и силата и да го пия постоянно. Треньор съм по йога и спининг, общо тренировките ми наброяват 13 на седмица ( по 2-3 на ден). От както започнах да преподавам тези групови занимания тренирам наравно с хората, за съжаление обаче в някакъв момент тялото започна да ми изневерява. Ставам от сън сутрин и съм изморена, чувствам постоянно умора и липса на енергия (адски енергичен и жизнен човек съм по природа), трудно издържам цялата тренировка, което се отразява негативно на мотивацията на хората, които идват да потренират. Пих fat burner заради l-carnitine в него, който дава енергия, но не може да се пие безгранично. Благодаря!

Кафе (с малко какао), черен чай, чай мате, какови зърна за дъвчене.

Родиола, за адаптация към стреса.
Кокосова вода - освежава тялото след прегряване.
Кафе - ще ти повишава кортизола и ще дразни нервната система. Това се отнася за всички напитки с кофеиноподобни алкалоиди - мате, гуарана, йохимбе...

кафе, банан, смокиня, стафида

пил съм го много и работи( на мен така ми се струва)