Нещо на стомаха...

Вече седмица и нещо имам разтройство и кофти газове появиха се в края на периода в който взимах креатин с аминота. Не че ходя до тоалетна по много пъти, но всяка сутрин е така...спрял съм добавките и не мисля, че е от тях, спрях и да тренирам. Дали е от еднообразна храна. Сега гледам да ям само различни неща...В петък се напих след това 2 дена ми беше добре стомаха, но днес пак така...какво да правя?

Пробвай това:
Сложи в тенджера ориза.Сложи повечко вода.След като заври за около 20,30 минути го прецеди и пии оризовата водата  преди хранене-обед и вечер .