Varna Throwdown 2019 форумна надпревара

70 кила щанга, 2:30 без много напъванье, че едното бедро беше полукрампирало от клека преди това 🙂

Адаш, напъвай на макс, защото иначе няма да може да спасиш човек от горяща сграда, да го измъкнеш от верижна катастрофа, да го извадиш от пропаст...Щото кросфита е за това, не за нещо друго 😄

... или пък да избягам от мечка в гората 😄

09.03.2018

02:00 min (+ 1 бонус повторение, за който не може да брои правилно докато тренира)

Браво Вик, хвана му цаката, аз още се назландисвам на 45кг... нещо след 7-то давам жестока фира, не съм толкова яка като преди.

Не знам как го правят кросфитаджиите, ама това е много красиво!! Направо ми напълни очите. Жалко само, че правиш за време, с предооставка да си развалиш техниката.

Блажке, благодаря ти за темата, страхотно е!! Аз съм далеч от тез работи, но явно ще се надъхвам.

Не знам как го правят кросфитаджиите, ама това е много красиво!! Направо ми напълни очите. Жалко само, че правиш за време, с предооставка да си развалиш техниката.

Блажке, благодаря ти за темата, страхотно е!! Аз съм далеч от тез работи, но явно ще се надъхвам.

Затова гледай как го правят щангистите... там времето спира 🙂

Нещо не мога да схвана какво трябва да се направи.......20 бройки обръщания с клек ли. Гледам Вик, казва, че е 1 плюс, ама ги изброих 22. 20 бяха на 2-та минута. Ако съм броил както трябва.

Не знам как го правят кросфитаджиите, ама това е много красиво!! Направо ми напълни очите.

Благодаря!
Ами, така го правим... Поне се стараем 🙂
Е, ако видиш клипче моята “техника” от преди 10 години, когато започвах с този стил на трениране, нямаше да я наречеш красива.

Жалко само, че правиш за време, с предооставка да си развалиш техниката.

Техниката е индивидуална отговорност, не функция на тренировъчната методика.

Ако искаш нещо наистина красиво, виж техниката на дъщеря ми:

Нещо не мога да схвана какво трябва да се направи.......20 бройки обръщания с клек ли. Гледам Вик, казва, че е 1 плюс, ама ги изброих 22. 20 бяха на 2-та минута. Ако съм броил както трябва.

Едно повторение е тяга + обръщане от вис с клек + обръщане с клек. На практика 2 обръщания с клек, като на първото правиш пауза във вис позиция. Затова си изброил 22, а трябваше да са 20… :(

Наистина последен опит - 01:30…

Наистина последен опит - 01:30…

То днес е крайният срок, нали ?
И Вик определено Ивето има по-добра техника от теб . Това е комплимент и към двама ви за труда!

Чувал съм, че “грозната” техника се компенсира с груба сила.

Чувал съм, че “грозната” техника се компенсира с груба сила.

Факт. Добрата стара груба сила винаги е на почит 🙂