Болка при бягане

Здравейте искам да попитам дали някой от вас е имал същия проблем...
При бягане постепенно се получава болка под ребрата по скоро под лявото от другата страна на дясното имам операция от апендикс при бягане почва да по-заболява и при стигане на 4 - 4,5 км леко бягане почва да става силна и искам не искам трябва да спря отшумява бързо ако седя на едно място с времето дали ще се оправи ?

Не си достатъчно подготвен и това темпо ти е бързо, въпреки че си мислиш че е бавно. Бягай по-бавно докато привикнеш.

Добре благодаря за съвета