Добре ли е това за първо хранене?

Здравейте, в момента се опитвам да се храня максимално чисто( последна седмица на бълк ми е). Според вас тази рецепта добра ли е за моите нужди и ако не, дайте предложение за нещо подобно.
- 1 банан
- 2 яйца
- 1 лъжица фъст. масло
- 60 гр. овес
- какао за вкус
Идеята ми е да е максимално калорично, защото на училище не мога да се храня добре.

Братле на мен закуската ми в режим на сваляне има толкова калории. Това нещо мисля няма и 500 калории.... Бих добавил повече мазнини на тебе.