на гладно

колко време му трябва на организма за да изпадне в състояние “на гладно” (не става въпрос да огладнеем), след примерно закуска от около 150г. ов. ядки?

1.5 -2 часа.

Не е 1-2 часа.Храната престоява в стомаха 5-6-7 часа зависи каква е храната и какво количесво е.След 1-2 часа имаш чувство за глад и мислиш е си празен обаче храната си стои и се обработва по дълго време.

То затова кардиото се прави сутрин иначе нямаше да има значение.