27.03.06
23:41
Здравейте!!!
Искам да разбера от кое от двете има по голям ефект в покачване на мусколна маса???
27.03.06
23:45
#1
Трибестанът. Все пак е хубаво да споменеш годините си, стажа и т.н. Може да не е подходящ за теб.
На 16г съм, 1г вече тренирам, висок съм 181-2см и тежа 71-72кг. В момента пия протеин млечно-яйчен.
Направо забрави за трибестана на тази възраст! Просто са пари хвърлени на вятъра, хич не е евтин. По-добре си вземи някакви хубави аминокиселини и си купувай качествена храна.
28.03.06
13:56
#5
Рано ти е. На 16 трибестан няма смисъл. Аминки може да си вземеш или креатин.
28.03.06
14:14
#6
Ами чвстно да ти кажа при мен трибестанът имаше ефект, но далеч под очаквания. Защо не пробваш първо с едното, после с другото и не прецениш сам.