Всичко за гейнъра ?

Всичко за гейнъра ? Смятам ,че трябва да има тема в която да се обедини информацията за гейнарите ?

Дълго време през 80-те и 90-те години културистичния пазар беше залят от “Меgа” калорийни напитки и прахообразни смеси. Производителите се стремяха да слагат големи цифри и гръмки имена на продуктите. Всички знаем “Gainer” 1100, 1800, 2000, 2300, 3000 и дори 10 000. Това беше съревнование между атрактивни имена като: “Mega”, “Super”, “Monster” (чудовище) и др. Продуктите съдържаха огромни количества калории, последствието от които беше, че 80% от средния потребител вместо покачване на теглото постигаше покачване на талията. Тези големи калорийни количества бяха предизвикани от широко разпространявания мит
,че около 18-20 % от необходимите калории да идват от
от протеин, 70-80% от въглехидрати и 5-10% от мазнини.
Тази идея успя да се задържи близо 20 години. През този период американската нация достигна най-високите си нива на затлъстяване. Милионите фитнес почитатели, облъчени от рекламите, консумираха тонове високовъглехидратни продукти и стояха подпухнали и закръглени в залата.
И отново продължаваха да се наливат с “Gainer”, които им предлагаха усмихнатите звезди на културизма и фитнеса.
След тяхното приемане може да се чувствате силен, голям и твърд, да покачвате бързо тегло без мазнини, но това продължава за кратко.
Повечето хора стават гладки, безформени, мазни и воднисти, но повишават цялостния си обем и енергия. Само малък процент от консуматорите имат  реален резултат.

Положителен ефект от използването на тези продукти може да имат млади хора до 25 г. възраст, които имат много бърз метаболизъм и много трудно качват килограми. Те обикновено нямат апетит и получават затруднения при храносмилането на големи количества храна. Това са ектоморфен тип хора, отличаващи се с тънки кости и стави, малки талии и тесни рамене

значи ти напълно отричаш гейнарите ?

[quote author=“Driv3r”]значи ти напълно отричаш гейнарите ?

Не виж какво пише накаря.Ако си слаб с бърз метаболизъм,нямаш голям стаж и си до 25 години имат добър ефект.
Като цяло, обаче гейнера е остаряла технология.Новите продукти са Суроватъчните геинери, които съдържат определн % суроватъчен протеин + Въглехидрати.Това вече е друго и е доста по-добро решение.
Като пример може да видиш  www.silata.com   ,където има един такъв продукт.
Съветвам те, ако си решил да си вземаш гейнер да е суроватъчен.