Кой кога тренира

Хайде да видим кой кога тренира,кога е най-добре и защо  :wink:
- Сутрин тогава ми идва силата  :D
-

И вечер м/у 6 и 10

————-
Добавих още един възможен отговор. ;)
vladimir.nikolov

и аз
vanisher

Добави и отговор за вечерта!

Аз тренирам от 16:00.

ми аз мисля, че 99% тренират вечер след шест, а го няма в отговорите :roll:  :roll:

Мда много от хората стандартно ходят на работа/училище и ...обикновенно след 7 има пикови часове в залите

Моля някой от модераторите да сложат в анкетата отговор И вечер м/у 6 и 10

Защото при мен с Edit нестава  :(

да бе верно повечето хора ходят след 5 часа. Погледнете залите колко са пълни вечер и през деня. Аз предпочитам да ходя сутрин след ставане (към 12 :) ) обаче обикновено нямам възможност нито да спя до толкова нито да ходя след ставане, затова ходя следобед или вечер :(

аз ходя в 19 часа

Аз между 14:00 и 16:00 часа. Но май бях чел тука в една тема че не било много хубаво да се тренира сутрин защото някакво вещество в организма ти било в много ниски стойности ама не се сещам кое точно.  Вярно ли е това? Ако намеря темата ще дам линк.

Гласувам за последното, макар че тренирам от 7 - 7,30 натам.

В 7.00 съм почнал вече :lol:

Сутрин, ама т’ва ставане рано направо... :cry:  мъка

След работа - между 8:30 и 9:30 вечерта. Малко кофти става, щото трябва да стоя до 1-2 часа, за да ям поне 2 пъти..ама няма начин.

След работа, т.е. след 18 часа :lol: ! Е, понякога тренирам и по време на работа :wink: !

най-често блъскам след 22.00, понякога след 23.00.  Вече съм му свикнал на този ритъм.

Аз след 14 часа, но по принцип преди съм тренирал и преди обед 10, и след обед 15 ч
Просто времето за тренировка трябва да се спазва горе-долу да е по едно и също време

Като бях 2-ра смяна тренирах от 8, но сутрин нямам много сила.
Сега тренирам между 2 и 3 следобяд и тука вече ми е пика на силата в тоя период от време правя най-пълноценните тренировки.А и залата не е много пълна

Един месец тренирам в 7 сутринта, на следващия в 15:30 и ги редувам в зависимост от смените в у-ще.ДОбре че ми сотават само 2 месеца :roll:

добавих последния отговор, защото аз лично тренирам всеки път различно
или около 2, около 6 или вечер след 8
просто зависи от това колко ми е натоварне деня и когато намеря време, но определено съм си развалил режима на хранене и трениране ...

Сутрин имам най голяма концентрация и желание за тренировка :)

[quote author=“l3d3n”]Сутрин имам най голяма концентрация и желание за тренировка :)

Това се нарича адаптация.Аз сутрин нямам сила но към обед съм на макс, просто така е свикнал организма, ти си свикнал сутрин, друг следобед и т.н.

Предполагам че той искаше да каже че сутрин организмът е най-отпочинал.Аз примерно вечер много трудно бих отишъл в залата,Цял ден на ляво на дясно училище и психически се скапвам, пък и физически

[quote author=“Pablo”]Предполагам че той искаше да каже че сутрин организмът е най-отпочинал.Аз примерно вечер много трудно бих отишъл в залата,Цял ден на ляво на дясно училище и психически се скапвам, пък и физически

А процеса вработване ??? а зареждане с хранителни вещества ?, но както казахме въпрос на адаптация

аз вечер след 19:00 часа.....нема как  трябва да се бачка. Иначе ако имах избор щях да тренирам към 2-3 следобед. По принцип хич не е лошо да тренира човек по-рано през деня, защото метаболизмът се забързва така за остатъка от деня...

Аз съм свикнал след 18:00 да ходя на тренировка. Тогава ми е най-свободно.  :wink:

По принцип ходя след 7.Имало е моменти,когато съм тренирал сутрин и съм се чувствал много по-добре на тренировката.

сутрин към 9-9,15 съм в залата

Вечер след 18 ,защото преди тва съм на бач’  :P

аз съм от 9 до към 11:30 сутринта тогава залата джян джун няма хора и е много спокойно. Аз съм студент и затова мога да си позволя да лентяйствам така  :lol: но и по принцип като има много хора в залата хем не ми е ефективка тренировката хем леко се сдухвам от целия тоя народ не ми е някак си комфортно. А пък и знам че най-големия ми ангажимент за деня е минал от рано.

По-здрави!

Aз по всякжо време сам тренирал за мене почти няма значение сутрин,вечер,обяд.Имаш  ли намерение за яка тренировка става по всяко време!!!

Когато бях 2ра смяна ставах в 6 и до 7:30 ,но сега като съм 1ва смяна след 16:00 :wink:

След Обед м/у ( 4 и 6 )

По 3 пъти на ден с кардио програмата е следната
:arrow:  7-7:30 - тичане ; 8:30-9 - тренировка ; 13-14 - тренировка ; 18-17 - кардио ; 21-22 -тренировка
тренировките са ми по час, час и половина
:roll:

По принцип гледам да е преди 8-9 вечерта!Но понеже сутринта се мотан и залата отваря в 10:30!Някаде в момента в промеждутака от 2 след обяд до 5 след обяд гледам да си направя тренирофката!че после се препалва с разни работохолици :П