Програма за кондиция..

По време на програмата за кондиция какво е добре да се яде?В смисъл НВД,ВВД ли какво?И кои храни се препоръчват щото все пак нали и ако правиш кардио малко се свалят мазнини щото имам съвсем малко излишни и викат по време на кондицията да ги изчистя:)Мерци а ето я и програмта
http://www.bb-team.org/training/000365.php

Защо никога никой не ми отговаря каквото попитам?Много помагате няма що....

какво имаш предвид под кондиция ?

Неотговарянето според мен трябва да го приемеш като знак, че подобни теми има вече във форума и е необходимо просто да потърсиш.