кво мислите

абе ре6ил  сум да правя един експеримент  80 кг и да си набяжям нужния белтук сум ре6ил
да ям на ден по  8 - 9 кисели млека  10 белтука и 2 жалтака и месо поняга  може и изварра  по некога       
зависи сичко от финансите  :)

С киселите млека ще ти излезе много скъпо. Яж пилешко месо.

[quote author=“A-momenT”]абе ре6ил  сум да правя един експеримент  80 кг и да си набяжям нужния белтук сум ре6ил
да ям на ден по  8 - 9 кисели млека  10 белтука и 2 жалтака и месо поняга  може и изварра  по некога       
зависи сичко от финансите  :)

Няма смисъл от толкова мляко според мен. По добре за тези пари си вземи една телешки стек, ще го изпечеш добре, да му се махнат мазнините и си направи кефа, от това количество кисело мляко най-много да получиш диария ;)

Абе много мляко има доста източници вземи нещо месо хапни сащо те тез кисели млека ще ти писна на третия ден.Но ако можеш пробваи все пак.