19.02.04
22:33
Аз тренирам много дълготрайни тренирожки по 5 часа на ден включително баскетбол и фитнес едноразово , за добре или за лошо е този тип тренировка. (Баскетболист)
10Х
19.02.04
23:25
#1
Kolko kila si i kolko si visok?
Ako se 4uvstva6 dobre i ne gubi6 mnogo muskulna masa niama nikakuv problem spored men
Пич, стига да се възстановяваш добре, не е проблем.
Освен това дълготрайните тренировки не са проблем при по-ниска интензивност.
awe tva sa gluposti po 5 chasa trenirovka kvato i intenzivnost e povehce ot chas i polovina e meko kazano tupo i nenuzno
20.02.04
12:08
#5
Kminev по-добре си вземи някакъв суплемент за възстановяване,защото 5 часа на ден са доста.Според мен при каквато и да е интензивност за 5 часа ще претренираш
Успех
10x Az pompam protein 6eik 2 puti den a sturinta fat burnari za6toto iskam da iz4ista mazninite da orelefq malko i burzinata da povi6a dosta iskam no qko ba4kam znam 4e sega to4no ne e podhodq6tiq moment za orelefqvane no nqmam izbor i vreme. 10 za mnenieto
21.02.04
14:23
#7
kminev бате ти как се чувстваш, ако се чувстваш много измурен понамали малко натоварването, ако си ОК давай...