Life Is for Living !

Прескочи до:

Привет
Сбит преразказ
Снощи спах 4 часа
Още ми закъснява
Ходих на фризъор
Започнах свое предизвикателство за двигателна активносг 30 дни движение
Вчера ден 1 е описан
Днес 10 000 крачки
  Храна
Приз деня малко севки, 5 маслини и половин краставица
8.00 кафе
12.00 семките
13.00-19.00 фпизъор, солариум, разходка пазар
Малка водка с фреш
20.09 - салата с риба тон, калмар с вино и магданозено песто, басмати от вчера с табаско( умирам за люто),
Шепа оризово - царевичен “ чипс”

После ще е проскова или кайсия

Ето ме . Бек ту бейсик

Мнението беше редактирано от Деница Малковска на 11.06.20 21:50.

Вчера 6000 крачки, фотосесия, нерви, нерви
Храна
През деня малко семки
Вечерта чак в 21.00 омлет с малко кашкавал, шепа зелена салата с магданозено песто, 3 безгл филийки с маслин. паста
После 3 от най слим оризовките с още малко кашкавал, 1 кайсия 1 мини праскова

Днес
Сън нощес 3 часа. Без соментар! Вече трети месец, даже четири. Кортизол и естроген н небесата
Днес изхвърлих мъжете, затварих врати и щори и спах 3 часа

После тренирах адекватно и тъй

4 х 8-12
Двустранно гребане
Напади  в статика
Тяга на 1 крак
Арнолд прес
Странично рамо
Последователно сгъване за бицепс
Кофи на пейка
Странични напади
3х 20
Коремни на лежанка с тежест
Странични наведи

После 3000 крачки

7.30 кафе ?
11.30- мини шопска салата, 3 слим оризовки с масл паста
12.30 легнах
15.30 тренирах
16.30-18.00 пазар
Водка
20.00 зелена салата с магданозенопесто, миди с вино и подправки, 2 скариди, картофена салата с пресни картофи,
После малко ягоди, кайсия

За отбелязване
Магданозено песто е връзка магданоз, 2 склидки чесън, зехтин, лимон, сол, 20 гр суров белен срънчоглед в блендера

Пресните картофи са перфектни за картофена салаглта. Почти никво нишесте и не става на каша

Днес увеличих ветекса барем м дойде ?

Другото същото

Мнението беше редактирано от Деница Малковска на 13.06.20 21:59.

Вчера
Ден 5 от #30дниактивен
7000 крачки в локвите. Малкия с гумени ботуши кефффф

Храна малко дизастър на края на вечерта
Всичко супер и завърших с малко сладолед и еверест с кис мляко ??? . Просто много ми писна и много ли се ядеше сладко

Ден 6 днес. Изписаха свекърва ми. Условията, частната линейка ужас, ужас
Тренирах

4 х 8-16-20
Флоор прес
Раменна преса
Предно рамо
Задно рамо
Бицепсово сгэване
Кик бек
Странични Отпади
Странични Напади
Skater speed lunges
Къси коремни
Повдигане крака от лег
Гръбни екстензии

Храна
Започвам схема на повече сурова, зелена храна. Сега съм на вълна магданоз, многомагданоз ?

Та 8.00 кафе
12.00 2 моркова, няколко маслини
14.00-15.00 дрямка с дребния
15.30 тренирах
17.00 разходка по локвите пак, ма аз с адидаса ?. Нямам гумени ботуши
18.00 малка водка сфреш
20.30- салата с риба тон с половин яйце ,половин  салата много магданоз връзка, белен домат, подправки,няколко постни лозови сърми с пресни листа, басмати, домат и подправки
По късно шепа пуканки и 3-4 мини шоко оризовки

Нито плодовете плодове,нито пък зеленчуците такива, нито хората хора

Другото е същото
Поне преминах ада в мен и започнах да спя малко повече от 3-4 часа на денонощие

Мнението беше редактирано от Деница Малковска на 15.06.20 22:31.

15.06.20
22:46

казано от Деница Малковска на 15.06.20, 22:27:

Нито плодовете плодове,нито пък зеленчуците такива, нито хората хора

Аре,хората ясно...ма на зеленчуците и плодовете ,какво им има?

казано от nervak на 15.06.20, 22:46:

казано от Деница Малковска на 15.06.20, 22:27:

Нито плодовете плодове,нито пък зеленчуците такива, нито хората хора

Аре,хората ясно...ма на зеленчуците и плодовете ,какво им има?

Ми във Варна са отврат. Всички имат вкус на гипсокартон с аромат накакъв

Не тренирам. Основно разходки.

Дойде ми днес , но ужаса който изживях през последните 19 дни, че и още изживявам ме убива.
Със сигурност е хормонална киста , която толкоз порасна преди днес, че корема ми беше като в 6 месец и от неестественото притискане на диафрагмата и червата ми се появи стомашен дискомфорт, нарушено храносмилане и непоносими киселини
Разгеле

Като цяло времето е някак особено, тежко, лепкаво и влажно. През целия ми съзнателен варненски и созополски живот към днешно дата щях да имам поне 20 бани, а сега 0

Малкият и той нещо не му понася времето. Вчера се опитвахме да заспим следобед от13.30 до 16.00 и накрая излязохме без следобеден сън
Съответно на връщане носих и колелото щотонямаше сили

Към 9-000 - 10 000 крачки
Храната не е по различноот обичайната, но не смилам и тва е

Днес основно домакинстване, кратка разходка 4000 крачки и ме запраща пороя , та се прибрах

Храна
През деня шепа семки,3-4 шайби тиквичка с хапка сирене

18.30 малка водка
20.00- салата с риба тон, печена тиквичка с подправки и джоджен ?, 4 лимецови тънки препечени квасени филийки с магданозенопесто. Умишлено квасен хляб, заради ферментиралите бактерии, давидим

По късно нещо като прасковен сладкиш,основно праскова беше и нещо като палачинкова смес с брашно от лимец за спойка

Пия вода но май не ми понася

Изкъпах мишката, че беше опикана. Не искаше да излизаотСПА то

Здрасти
Минавам да успокоя тези, които си мислят за зле ?

Прадължаваме серията с болничти и битови инциденти

Последно след, като колата спря на пътя е съвсем прясно разбита глава на Алек
Вчера на площадка с баба си решава да седне на пейката до пея, която разбира се е счупена. Хлътва назад и си спука главата в бордюра. Линеюки, ревове, лепене изживян ужас
Съответно цяла нощ съм бдяла да не ляга на раната си
То сега отново седмица н къщи
Разбира се сринах. Поне ми дойде. Разбира се с кръвоизриви
Нямам желание за нищо. Сега седя и се чудя датренирам ли.
Апетит имам но е от стресовия
Та така
Ако тренирам ще опища
Това е фанелката на Алек след удара

Мнението беше редактирано от Деница Малковска на 21.06.20 15:05.

Тренирах все пак
4х8-12
Едностранно гребане
Странични Отпади
Арнолд прес
Странично рамо
Чуково
Кик бек
Разгъване за трицепс
Странични напади
3х20
Колемни на лежанка с тежест
Странични наведи
Гръбни екстензии

На гости в бабата
От всичко по малко
Салата с риба тон
Тиквичкови печени”кюфтета”
2 мини лимецови филийки
Водка с  фреш
И мега якия ми нов кекс без глутен
2 яйца
Брашна които имах останали по малко- бадемово и кокосово
Какао
Ромова есенция
Ванилия
Канела
Половин газирана вода
Ч.л сода
2 равни супени лъжици конфитюр от ягоди за сладост
Малко стафиди и касис

Това е за една тава 26 см май
Много добро стана

Малкия е добре
Сърцето ми и мозъка ми сав гащите все още ?

Мнението беше редактирано от Деница Малковска на 21.06.20 23:25.

22.06.20
07:52

Това с пейката си е класика))).Имам 4 шева точно от същата схема,на 5-6год.като съм бил....след това още около 20тина пъти,съм пукал кратуната.))) Документирани от бащата...човека е статистик.

Ето въпросната пейка на детската плащадка. Ще се съдим

22.06.20
12:49

ААА при мен липсваше облегалка))))))).

Голям ден. Бая ще пиша
Чистих, тренирах, после с малкия по данъчни служби, сини зони, и т.н
Взехме охлюви. Два часа занимание
? Тренирах
4х8-12
Флоор прес
Отпад с кик
Предно рамо
Задно рамо
Концентрично
Разгъване за трицепс
Странични напади
Цели коремни с тежест х20 на серия

И още 9000 крачки с дребния


7.30 кафе
Пак имам кровоизлив в окото, в лявото тоз път
9.00-11.00 закуски, игри и чистене на баня с вана. Умерено надрусване с доместос ?
11.30- тренирах
13.30- гризах три маслини,малко краставица и общо 30 тина грама сурови тиквени и много малко печени семки
15.30- излязохме. Вдигнахбрутален скандал  в данъчното. Дълга и широка, но тоя път нищо нама да платя. На луди ни правят и започнам да си търся правата. Щото за синята зона оставих 170 лв и в данъчното ми иссат пари, които съм платила вече
18.00- доста изнервена пих водка и се почна едно безкрайно варене и готвене на охлюви??? излязоха две шепички, на бяха утикално вкукни
21.00?- зелена салата с варено яйце, нещо като къополу, охлюви с много подправки и мастика ммв, басмати с индийски подправки
По късно оризов”чипс”
И десерта ще е кайсии

Наистина дълъг ден беше
И дребния със спуканата глава, нява спиране

23.06.20
23:03

казано от Деница Малковска на 23.06.20, 22:25:

Взехме охлюви. Два часа занимание

Първо помислих, че сте ги взели за домашни любимци и сте се занимавали да им направите къща и тн. После прочетох, че това е било вечерята. ????

казано от Теди на 23.06.20, 23:03:

казано от Деница Малковска на 23.06.20, 22:25:

Взехме охлюви. Два часа занимание

Първо помислих, че сте ги взели за домашни любимци и сте се занимавали да им направите къща и тн. После прочетох, че това е било вечерята. ????

Един само изпълни тази мисия. ? Честно по гадно (жално)ма беше да варя охлювите, отколкото примерно да обезглавя риба си или да се занимавам с езиците и червата , които моя мъж яде?

Такам
Да не си мислете, че черната серия преключи. О не
В четвъртък  малкия си сцепи главата на същото място от лигавщини, след което полудях и си оставих два пръста от стискане на трицепса му, защото подскачаше крещеше не ща инжекции и капеше кръв навсякъде. Та се наложи да го узаптя
Имахме гости и говорихме цяла вечер за майката на мъжа ми, която получи инсулт преди месец и....
На сутринта в петък баш на рождения ден на майка ми, свекърва ми почина
Съответно организирах експресно погребение, провали си и на вайка ми празника и беше.....ужасно
Събота почивахме и сипоплаквахме цял ден. Ходих на църква и ...така

Днес рестарт
Така се надъхахме
Тренирах
Плаж
Хубава вечеря
Малка водка
Олекна ни някак

Трен на кратко
Двустранно гребане
Тяга на 1 крак
Странични Напади и Отпади
Арнолд и флоор прес
Бицепсово сгъване,
трицепсово разгъване
Крънчове с крака върху шв топка
Обратни екстензии

Не спах защото се чесах от алергията от теодор(ка

9.30 кафе
Шетане
11.30- тренирах
13.30-16.00 на плаж
17.30 малка водка
19.00- зелена салата, печена тиквичка с топчета от извара, козе сирене, магданоз и сушен домат, малко басмати, шепа оризов “чипс” и 3/4 мини шокооризовки
По късно праскова

Денят беше хм.... странен, просто защото беше нормален асобено за неделя по това време на годината

Отвикнахме да ни е нормално ??

Мнението беше редактирано от Деница Малковска на 28.06.20 20:35.

28.06.20
20:53

Нищо не може да те събори!!!

казано от nervak на 28.06.20, 20:53:

Нищо не може да те събори!!!

Мм..Не ?

Днес плаж. Продължавам успешно да отсвирвам всичко и ....всички, които си заслужиха напоследък
8.00 кафе
13.30-17.00 плаж
17.30 пазар
18.00 готвих с малка водка ?
19.30- зелена салата, печен сафрид и 1 рибка пържен, печени тиквички на грил тигана, 2 вилички басмати

По-късно 3 кайсии
По късно не знам ще има ли нещо

30.06.20
15:31

На снимката с шаха, на белите фигури са разменени местата на дамата/царицата и царя :)

казано от kaloyan на 30.06.20, 15:31:

На снимката с шаха, на белите фигури са разменени местата на дамата/царицата и царя :)

О ама ние нищо не разбираме от шах. Само елементарни  ходове и какви са фигурите. Подариха го на малкия и беше много вдъхновен ?
Не сме по тихите игри ?

Вчера сбъркан ден
Тръгнахме за плаж ,излезе буря. Рапаните ми снършиха, не тренирах.
Днижението е 11000 крачки
Храна
През деня не
Вечерта-  салата краставица с копър, домашни пърж пресни картофи, миди с вино и подправки
По късно 3 кайсии и шепаоризово- царевичен “чипс” и... малка водка

Днес още по объркан
Малкия повърнал в градината, взехме го преди обед. Объркаха ни се тотално плановете да ходим по задачи извън града. Поне усхях да тренирам и изчистя чат пат
Той е добре, прекалил е с чая и банана и скачането след това.
И утре пак не ена градина

Трен
4х8-12
Едностранно гребане
Отпад с кик
Предно рамо
Задно широко
Чуково
Кик бек
Странични напади
3х20
Коремни на лежанка с тежест
Странични наведи


Малко се разтреперих,я от ниско кръвно , я от яд ....не се знае

Храна
8.00 кафе
9.30-11.00 - чистене и тренировка
14.00 много малко тик семки, няколко маслини, че ми трябваха костилките са ги накисна и да ги сада, половин шепа останал оризово-царевичен “чипс”
19.00- малка водка, зелена салата с грилована тиквичка, топчета от извара и козе сирене с магданоз и сушен домат, малко басмати, 1 я и 3 б с млечен сос
По късно 3 кайсии и 3 от слим оризовките с мед

Тва ще е
Утре сме в Бяла да чукна
Добавки само цинк с биотин

01.07.20
22:13

казано от Деница Малковска на 01.07.20, 13:52:

казано от kaloyan на 30.06.20, 15:31:

На снимката с шаха, на белите фигури са разменени местата на дамата/царицата и царя :)

О ама ние нищо не разбираме от шах. Само елементарни  ходове и какви са фигурите. Подариха го на малкия и беше много вдъхновен ?
Не сме по тихите игри ?

Да, виждам го по разместените пешки само. Но пък , това е занимание за деца и то малки , което развива завинаги интелекта , дори да се упражнява само няколко години.
Върви много добре с гимнастика, плуване и тнн като физически занимания.

Мнението беше редактирано от kaloyan на 01.07.20 22:14.

01.07.20
22:20

Едно време клубовете по шах в града бяха все на емблематични места - на адвокатската градинка, срещу Севастопол и х-л Черно Море, а сега станаха ресторанти, ама трябва да се плюска и да се пука, за какво да играеш шах.

П. С. Вчера слушах дискусия по радиото, че било расизъм белите фигури да започват първи! Много изпростяха всички.

Мнението беше редактирано от Brown Bomber на 01.07.20 22:26.

Dydo

01.07.20
22:41

Ами аз пък ще заведа иск, защото почти всички телевизори, плейстейшъни и не знам какво си, са черни. Това е бахти расизма ?
Ма т,ва за шаха верно ли, заеби ако е така.
Всъщност не знам защо се кляка, след като е ясно, кой е създател на идеите, които дърпат света-бели, ок; азиатци, ок.....ама тия какво са измислили и каква ценност са създали, та да имат каквито и да е претенции. Реално са само едни консуматори, от които ако някой живее по-добре или супер, е защото друг му е дал предпоставките.
Пф, създал си държава, създал си ниво, приел си някой довтасъл отнякъде, дал си му същите права, макар с нищо да не е допринесъл за изначалното високо развитие на страната в която се е цуцнал, и накрая тоя същия наглец има претенции да ти казва как да живееш, та да не се чувства засегнат. И да удари по твоя кеф, т.е. срещу теб, чиито предци са “виновни” измекяра сега да живее добре. Не знам защо се позволява това, за чий се прави, като може и да не се прави.
Не, че имам някаква неприязън към който и да е, но това е обективната истина.

Мнението беше редактирано от Dydo на 01.07.20 22:42.

01.07.20
22:52

Абе ,деба и расизизма...аз като ми почерняват ръцете на работа от лъченията чат пат...почерняват ли ,потъмняват ли,засечнчват ли се...помангаляват ли,занегряват ли???
А ноща каква е?
А сиктир и неадерталците ....чернороди...

01.07.20
23:01

Аз пък,не знам защо,покрай дискусията с шаха се замислих за дисковете из залите?Има ли въобще бели дискове?

01.07.20
23:06

казано от Brown Bomber на 01.07.20, 22:20:

Едно време клубовете по шах в града бяха все на емблематични места - на адвокатската градинка, срещу Севастопол и х-л Черно Море, а сега станаха ресторанти, ама трябва да се плюска и да се пука, за какво да играеш шах.

П. С. Вчера слушах дискусия по радиото, че било расизъм белите фигури да започват първи! Много изпростяха всички.

Варна, сериозни традиции в шаха, там се правеше един международен турнир на надеждите. Също така повечето сериозни състезания бяха там около курортите. Сега нямам представа какво е положението и не ме интересува. То голямо боричкане за власт още преди години. Но пък шаха е по-голям от всичките тези неща.

Днес плаж,път 120 км , леко емоции. Като цяло бива деня
Установих , че не държа на глад и днижение, както до преди НГ
Прималя ми по едно време

Крачки към 3000-4000 , като цяло не ми беше цел
Основно тичах след малкия зял ден
В къщата на свекърва ми има брутални, стари книги -реликви. Забрах две на прима виста

7.00 кафе
10.30-18.00- път, плаж, път, пазар
Малка водка, готвене
20.00- зелена салата с рулца от раци и т.н, миди с бяло вино и доматен сос от розови домати, малко басмати, няколко тиквички на грилтиган
Доотопих с малко кора от квасен хлаб

По късно нещо, като рафаело , ама турски вариант. 2-3 кайсии. Да си призная още мике яде сладко и ми се ще дасе размина, ама ?

Мнението беше редактирано от Деница Малковска на 02.07.20 22:16.

Привет
3.07
Плаж
8000 крачки
През деня глад
След 18.00- водка с фреш, шопска салата, пил филе на скара, малко картофи варени, розе.Това на кръчма
Вкъщи 2 оризовки със сладко от ягоди и сирене. Желерани безвкусти пладове

4.07-
120 км
Плаж
7000 крачки по морския бряг и стълби. Броя го за силова
Още 1000 нормални
През деня глад.
След 18.00-водка,селска салата, пържен сафрид и тиквички, бяло вино. Пак в кварталната кръчма. В менюто има 5 неща, но всички са домашни и пресни.
Прочистих си стомаха в 00. Предполагам слънчасах. Като рак съм ?
Вкъщи 5 от слим оризовките с малко сирене и кашкавал, шепа пуканки. Щото исках да се натъпча със сладко и всъщност съм била гладна още.
После  пак прочистване и си легнах с празен стомах

Мнението беше редактирано от Деница Малковска на 05.07.20 12:44.

5.07
Ей значи, тъй като мина на женската страна, откачам
То отоци, то нерви, то безсъние, то  апетит, то драми
Тренирах де
4х 8-12-20
Двустранно гребане
Тяга на 1 крак, ама не бях заграли и нещо прищипах
Флоор прес
Странични отпади
Арнолд прес
Странично рамо
Грицепсово разгъване
Концентрично
Странични напади
Коремни цели на земя с дъмбел
Обратни ексензии

Кривонделски ден
Храна
8.30 кафе
14.00 -3 оризовки съсхсирене и белен домат, няколко маслини
Дремах
16.30 тренирах
18.00 малка нодка
20.00 зелена салата с печен патладхан, сушен домат и чесън, 1 я и 3 б на око, малък кочан и половина варена от мен млечна царевза, огризах препечената на грил тиган филия на дребния схмалко таратор
По късно 3 оризовки с мед и оризов “чипс” от кафяв ориз. А ми се яде сладолед и пица ???

Днес
11 000 крачки
Честих
Плаж
Пазар
Глад до 19.00
После водка малка
20.00 - салата с риба тон, към 100 гр рапани с лимон , копър и лук, басматти с подправки,
После шоко оризовки, половин нектарина, шепа оризов”чипс” с марска сол. Общо взето малкия квото набута  го доизядох

Много задушно, много
Долу горе така съм ?

7.07
Не правих абсолютно нищо
Ходих да взема малкия  пеш и тва е
През деня май не ядох
Вечерта салата с риба тон, още салата домат с патладжан и магданоз, басмати
После оризовки с мед и малко заревични гризки

8.07
Тренирах, чистих, направих си кола маска и ми дойде ?
Ще ме подлуди тоз цикъл, добре че не се случи на плажа. Вече може да ме изненада по всящо време

Другото движение 10 000 крачки. Со плажа, до градината, от градината до нас, от нас до кръчмата и обратно

4х 8-12
Едностранно гребане
Отпади
Предно рамо
Задно рамо
Чуково
Кик бек
Странични напади
3х20
Коремни на лежанка с тежест
Странични наведи

После 2 часа плаж с тампон , бляк

През деня 2 маслини и 25 гр семки

Вечерга на крчмата- салата краставица, копър, стъргано сирене, малко снежанка, доизядох сафрида на малкия и таколко картофа, водка и чаша бяло вино

Посред нощите понеже не можех да спя от балката, 4 оризовки с мед и малко сирене, шепа изоставени пуканки

Днес мисля да направя един ден с по лека храна, пък да видим

Толкоз писане и го изтри пффф

Много накратко
9.07 почивка

10.07
Плаж
6000 крачки
Гости- цезар с калмарени пръстчета, печена пълнена тиквичка,2 домашни филиики лимец с домашно песто

11.07
Път 120 км, Плаж
7000 крачки от които 5000 по морския бряг във вълни. Много вълни
Вечерта на гости-малко водка и розе, салата с риба тон, печени тиквички с копър и чесън, лимец с маслинена паста
Купа борш

12.07
Избива ме на тестяно, добре че  фурната почива днес
12.00 половин филия с яйце и кирене и още 2 римец запечени с последния кашканал 30 -40 гр, малко солети,3 бисквитки роден край

8000 крачки разходка
Семеен дюнер ден ?
Аз ядох бокс, тоест пиле, краставици и няколко картофа

У дома триъгълник тоблерон

Хубаво е в Бяла, на ръба на комерса и мръсотата. Все още е диво и сравнително чисто, но оригофрените започват да замърсяват. На разходката по брега видяхме доста боклуци и умрял делфин ?

Понеже вълните бяха огромнии заливаха плажната ивица и багажа ни, копахме бент с детска кофа ?

Мнението беше редактирано от Деница Малковска на 12.07.20 22:37.

Уморих се бре ?


Трен
4х8-12
Двустранно гребане
Странични отпади
Арнолд прес
Странично рамо
Бецепсово сгъване
Трицепсово разгъване
Странични напади
3х20-30
Крънчове с крака върху шв топка
Обратни екстензии та шв топка

9.00 кафе , ама след сън 2-3 часа
Чистих
12.30- малко семки, краставица,4 маслини
15.40 тренирах
После 9000 крачки, разходка, пазар
20.30- малка водка, салата с риба тон, рапани с лук и лимон, басмати варен чист
После 45 гр шоко оризовки
И после ще е праскова

Дабавките липсват

Б..ти забития период
Отвори, затвори. Политическа шизофрения.
Навярно ще теглим кредит и наесен ще вземаме някво по адекватно решение за прехраната си

Примързя ме да сляза до пража, по скаро не ми беше состатъчно горещо, а аз обичам да прегарям ?

Движение 10000 крачки

Чистене и готвене и гладене бляк

8.00 кафе
Честих
13.00 малко семки , 4 маслини без костилка
Четох книга( Зеланд). Винаги правилните книги идват в точния момент
16.40-18.40- разходка с малкия, пазар
19.00 готвих с малка водка
20.30- салата с риба тон, печена на грил тиган тиквичка с копър и чесън, остаталия басмати, дом. песто

После праскова, триъгълник тоблерон, шепа оризово-царевичен пълнозърнесг”чипс”

Мнението беше редактирано от Деница Малковска на 14.07.20 22:32.

15.07
Плаж
8000 крачки
Глад до вечерта
На гости водка с фреш, нямаше особено какво да ям, та няколко крактавички и домати, малко козе сирене и кашкавалчета, 2 филиики квакен хляб със семки. Умрях от глад
После у нас царевичочки запечени с домат и сирене
И посреднощите бая сладолед ??

16.07
Трен
4х 8
Едностранн гребане
Флоор прес
Отпад с кик напред
Раменна преса
Предно рамо
Чуково
Кик бек
Странични напади
3х20
Странични таведи с дъм. от колянна опара
Обратн екстензии
Крънчове колело

8000 крачки


8.00 кафе след сън 4 часа
След като ми се прочисти стомаха от тоз сладолед огладнях. Дълги взеха да ми идват фастовете нещо от предните дни
12.00- 2 царевичока с риба тон и маслина, 2 с домат, грил тиквичка  и домашно песто
Четох книга
16.00 тренирах
Ходих да взма малкия
Готвих
20.00- таратор, омлет от 1 я 3 б, краставица, малко козе сирене,3 царевичака с песто
После няколко дребни кайсии и малко оризов”чипс” с песто
Опестих се днес ?

17.07
Плаж
8000 крачки
Без храна до 20,00
В 18,00 малка водка, докато се опеавям
20,00 в кварталнара кръчма- краставици със сирене, гриловано пил филе и тиквичка, малка водка, чаша бяло вино
Вкъщи за десерт оризов”чипс” , малко тоблерон. Заспах в 2

18,07
7,00 кафе
11,00-17,00 плаж
19,00- зелена салата с ролца от раци, 2 кюфтета от сьомга, малко от няква бяла риба на туч, грил тиквичка, остаттк от препечена филйка, 2 слим царевичоци с масл паста, водка с фреш
По кьсно филми, релакс кеф
Шепа пуканки и няколко боровинки и тон вода ?
Пак заспах в 2

Вода пия повече сега

Цялата провинция и “столица” са окупирали плажа. Плащат само чадър и шезлонг и си носят пастера, лютеницата и бирата от вкъщи. Нагъчкани като сардели. Ужасно

Най-голямата глупост бяха тия евтини чадъри. А заведенията и концесионера как точно да си покрият вложенията не знам.
Мисля 5 годишния ми син има по-обективна бизнес преценка и идеи от наште политици

Мнението беше редактирано от Деница Малковска на 19.07.20 13:03.

19.07.20
14:52

казано от Деница Малковска на 19.07.20, 13:02:

Цялата провинция и “столица” са окупирали плажа. Плащат само чадър и шезлонг и си носят пастера, лютеницата и бирата от вкъщи. Нагъчкани като сардели. Ужасно

Това кога не е било така? От влака, на южен плаж със сготвеното от вкъщи.
Скоро ще идваме към Варна и ще търсим варианти за по-безлюден и чист плаж. Преди Галата беше чудесен, много от хората страняха от него заради 500-те стъпала, които са единствения достъп до там, сега нямам идея как е. Ако успеем някой от дните да се организираме рано, може и до Кара дере да отидем.
Колкото до заведенията по плажа, не съм убедена че бих искала да се нахраня в такова, при положение, че дори храната в “хубавите” хотели е с много съмнително качество.

Мнението беше редактирано от Margi на 19.07.20 15:02.

19.07.20
16:11

Нямало хубави плажове и заведения със свястна храна?! Тази година където съм отишъл на плаж съм останал доволен, дори по градските плажове.
Маргито ясно, ама и ти ли просто така, да се оплакваш от провинциалистите и правителството?

19.07.20
16:23

Аз тази година не съм ходила още по плажове. Може да не съм права. Всъщност, не съм почивала на нашето черноморие, защото съм работила там и знам как се случват нещата. Поне как се случваха преди години.
Може ти да си прав и много се надяеам да е така.

Прескочи до:
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1