Счупен глезен и тренировки

Здравейте, преди 5 дена паднах и си счупих глезена ( външен /латерален/ малеолус ). Кракът ми е гипсиран до коляно. Понеже тренирам от години, един месец ми се струва много дълъг период да си полежавам вкъщи, та мога ли да тренирам в зала при това положение? Като, разбира се, ще тренирам главно горна част и корем, или само упражнения за здравия крак. Не искам да се застоявам, защото ме притеснява, че исках да сваля килограми за завършването ми, което е краят на май месец и искам да съм в горе-долу добра форма. Едвам преживявам цял ден да лежа..., но пък и не съм виждала много хора с патерици в залата😅