15.04.06
12:50
пише за хора от 75-80 кг да се пие по 90 гр на ден...аз съм 65…и аз ли по 90 трябва да пия...и в дните когато не тренирам пак ли да го пия...ще се радвам някой който разбира или го е ползвал да ми помогне..
мерси :wink:
ами човек няма да то отг. точно на питането,но мнението ми точно за този продукт е,че са пълни боклуци.Бях си купил преди 3 кутийки(от най-малкия грамаж) и след като свършиха и 3-те нямаше абсолютно никакви качени килограми,като и яденето не го оставях на заден план. :roll: :(
17.04.06
21:38
#2
Щом няма да отговориш по питането, защо пишеш изобщо?Чешаш си пръстите, или?
По въпроса:
Пий по 3 мерителни лъжици разтворени в 250 мл. мляко* , вода..
*млякото - да разясня, че съм сигурен, че ще питаш като на опаковката пише, че с млякото има повече мазнини, дали не е по-добре да го пиеш с вода.Не, не е по-добре.Водата е заместител на млякото, тоест, ако нямаш мляко - тогава вода.Взел си гейнър, значи мазнините да не те плашат.