harmoniq na tqloto

kakvo trqbva da se pravi za da ima harmoniq v tqloto
ot kakvo zavisi?povtoreniq,serii,uprajneniq,tejesti i t.n.

Моля пишете на кирилица!
lexus

Виж сега, това вече е въпрос на вкус.
Иначе хармонията в тялото е баланса в развитието на отделните мускулни групи. Можеш я постигнеш чрез наблягане на групи, които според теб са изоставащи. Има таблици, които уж определят идеалните за теб размери, но лично не вярвам в тях. Както казах, въпрос на вкус :wink:

Ае китаиските философи не са постигнали хармониа ,пак ние ще ти кажем как става. Ако говориш за пропорционалност в бодибуилдинга е трудно да се каже как се постига .Това е индивидоално.
по-здрави

Както каза вече Eclipse гледаш се в огледалото и каквото не ти харесва наблягаш на него в тернировките.
Само да дам един пример:  за мен добра хармония е нещо като Кирил Вълчев  (и пак казвам въпрос на вкус  :wink: )

Снейк, да ти имам и вкуса :Р
За всеки определението хармония е различно. Важно е що ти казва очото ;)
А постигането ти го обясниха вече.

ми според мен хармонично тяло имат Вин Диесел и Скалата иначе както вече казахме наблягаш на изоставащите групи и до колкото можеш ги изравняваш с другите !!!
успех

Според мене освен тренировките за ,да има хармония и пропорционалното е важно още начина по ,които спим ,ходим и тн въубще стоиката която заема тялото ни в тези ситоаци. Аз смятам ,че тялото има подходяща стоика за всеки мускул ,да е в хармониа и ако стоиката ни не е правилна има стрес върхо мускулите.  Та ако стоиката ни е няква разкикерена ,то мускулите ще са под стрес и това ше води до дисбаланс в мускулите. Защото тези под стрес ще растат по-малко от другите ,защото са  хронично претоварени.
по-здрави
пп нол уоман, нол краи! -няма жени ,няма краи :))
пп1 енд нафинг елс метаа -повече не си ми маика :))

emil_mlo е много прав  :D Аз съм жив пример за дисбаланс в мускулите .  От лявата ми страна трапеца е много добре оформен и набъбнал :lol:  :lol:  докато от дясно никъф го нема :o и това се дължи само и единствено на това че вече 10 годинки си мъкна раницата за даскало на дясното рамо ( догодина смятам да я премахна тая раница  :D :D )

еммм баси бая ти е била тежка раницата аз мойта почти не я усещам но имам да я мъкна още ааа колко беше 3 год. най-малко :)

Абе не забравяйте и вродената физиология. Много лесно можеш да постигнеш хармония ако имаш хубава структура. Ама ако генетично нещо не ти хармонично...От всеки не става Вин Дизел :)
Работиш по-усилено върху това, което изостава и не се вманиачаваш в идеята да си Скалата 2…

хах някъв намек ли долавям :)

[quote author=“some”] и не се вманиачаваш в идеята да си Скалата 2..

:D :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :lol:  :wink: