28.04.06
16:11
Здравейте разбрах че креатина имал голям ефект вьрху организма и искам и аз да взема някакьв но ме интересува кои да бьде :креатин - монохидрат
креатин - фосфат (КФ)
креарин - пируват
кре-алкалин (специализирана формула)
3-креатин малат (специализирана формула)
и знам че на този вапрос няма точен отговор но горе долу след колко време се вижда добьр ефект ? може ли да ми кажете и как да го взимам и какви са цените горе долу . Благодаря предварително.
ред: Петко К
Внимавай в кой раздел си пускаш темите.
28.04.06
18:27
#2
[quote author=“DOUBLE_B”]креатин - монохидрат
лично мнение
Креатин монохидрат е най-употребявания креатин от билдерите,поне в България.Има креатин етил-естер,но трудно се намира в бг и е мн.скъп.От монохидрата също ще имаш ефект.Разрови се малко из форума има много информация и са написани добри комбинации от добавки с които може да се комбинира.
28.04.06
18:28
#3
Аз пих взел креалкалина .. :roll: Монохидрат винаги можеш да си купиш :D
[quote author=“manson”]Аз пих взел креалкалина .. :roll: Монохидрат винаги можеш да си купиш :D
би ли казал с кво е по-различен :?: предполагам и с какво е по-добър
28.04.06
21:29
#5
[quote author=“DOUBLE_B”][quote author=“manson”]Аз пих взел креалкалина .. :roll: Монохидрат винаги можеш да си купиш :D
би ли казал с кво е по-различен :?: предполагам и с какво е по-добър
http://www.musclemass.com/kre-alkalyn-creatine-facts.html специално внимание обърни в края на страницата