Пукане из ставите и решение на проблема..

при разтаряне на лакътната става нещо “прищтраква” също така и при движение в раменната става се получава това понякога но не винаги обикновенно ако съм претоварил се получава там и след време отшумява.
Та въпросът ми е удачно ли да се използва хрущиял от акула до колко е добър за целта, и/или да се повиши приема на калции фосфор и т.н.?от лекари съм се отказал за сега поради много “умните” им мнения една каза че съм си счупил ръката,един пък лекар каза че нещо ми била “изстинала” ръката