protein

достатъчно ли е ако взимам по веднъж дневно протеин и отделно аминокиселини, защото ми казаха че ако го пия само веднъж по добре въобще да не съм пиел( пия на оптимум суроватъчен)

[quote author=“kEnVeLo”]достатъчно ли е ако взимам по веднъж дневно протеин и отделно аминокиселини, защото ми казаха че ако го пия само веднъж по добре въобще да не съм пиел( пия на оптимум суроватъчен)

Абе може да си пие и един пър,но наистина е малко малко :wink: .Какво те спира да го пиеш по 2пъти :?:

зависи от храненето.ако е достатъчно добро можеш и изобщо да не пиеш протеин.

[quote author=“kEnVeLo”]достатъчно ли е ако взимам по веднъж дневно протеин и отделно аминокиселини, защото ми казаха че ако го пия само веднъж по добре въобще да не съм пиел( пия на оптимум суроватъчен)

Не е вярно. винаги ще има накаква полза, особенно щом вземаш една от най- добрите марки  :wink:

Верно си е,треа поне 2,даже 3 пъти на ден да пиеш.

[quote author=“Oblivion_”]Верно си е,треа поне 2,даже 3 пъти на ден да пиеш.

май не си прочел добре какво съм написал !Естествено, че е добре да се взема по 2 пъти или повече, казвам , че и веднъж пак ще има накаквъв ефект , а не както са му казали, че все едно не вземал нищо.ок

[quote author=“realityman”][quote author=“Oblivion_”]Верно си е,треа поне 2,даже 3 пъти на ден да пиеш.май не си прочел добре какво съм написал !Естествено, че е добре да се взема по 2 пъти или повече, казвам , че и веднъж пак ще има накаквъв ефект , а не както са му казали, че все едно не вземал нищо.ок

Да ама там е  работата,че аз не мисля като тебе колега.

а ако пия по 2 пъти но само в тренировъчни и да не пия в нетренировъчни по добре ли ще е от колкото да го пия всеки ден по 1 път. А забравих да спомена че взимам и аминокиселини

[quote author=“kEnVeLo”]а ако пия по 2 пъти но само в тренировъчни и да не пия в нетренировъчни по добре ли ще е от колкото да го пия всеки ден по 1 път. А забравих да спомена че взимам и аминокиселини

Така става. :wink: