Проблеми със стомаха

От няколко дни имам проблеми със стомаха.Знам че не трябва да ям мляко,яйца,месо,абе почти нищо :cry: Само някакви сухари ,чайчета....
Дайте съвет какво да ям за да вкарам малко белтъчини.

Можеш да ядеш изкиснато сирене.

Поздрави!!!